Todos los planes de entrenamiento están diseñados para reducir el riesgo de lesiones, mejorar el movimiento y prepararte para las exigencias de la vida y la especificidad de tu deporte.
PROGRAMAS - WORKOUTS - VIRTUAL PREP
PROGRAMA: Macrociclo anual o semestral para desarrollar tus capacidades físicas rumbo a un evento deportivo
10K / 21K / 42K - TRAIL & ULTRA - CICLISMO MF & GF - TRIATLÓN SPRINT / OLÍMPICO - IRONMAN & 70.3
WORKOUT: Rutinas semestrales o trimestrales de acondicionamiento físico integrado, diseñadas para trabajar un objetivo especifico
PERDIDA DE PESO GRASO - TONO MUSCULAR - INCREMENTO/DEFINICIÓN MUSCULAR - PERFOMANCE DEPORTIVO
VIRTUAL PREP: Rutinas de entrenamiento con planeación mensual diseñadas para las demandas específicas de la vida y de tu deporte
FITNEES - WELLNESS - PERFORMANCE DEPORTIVO

VIRTUAL PREP
Rutina mensual con videos de acondicionamiento físico especifico para tu deporte
$350 MX PESOS
WORKOUT MENSUAL
6 sesiones a la semana.
Entrenamiento integrado (fuerza + desarrollo de sistemas energéticos)
$850 MX
PESOS
WORKOUT 12 SEMANAS
6 sesiones a la semana.
Entrenamiento integrado (fuerza + desarrollo de sistemas energéticos)
$2,400 MX
PESOS
WORKOUT 24 SEMANAS
6 sesiones a la semana.
Entrenamiento integrado (fuerza + desarrollo de sistemas energéticos)
$4,500 MX
PESOS
PROGRAMA ANUAL
6 sesiones a la semana.
Entrenamiento integrado (fuerza + desarrollo de sistemas energéticos)
$6,750 MX
PESOS
ENCUENTRA AQUÍ EL LISTADO DE PLANES, RUTINAS Y MACROCICLOS DE ENTRENAMIENTO PARA LAS DEMANDAS ESPECÍFICAS DE LA VIDA O DE TU DEPORTE
Los programas se enviarán directamente a tu teléfono o tableta, cuentan con tutoriales en video e instrucciones para guiarte paso a paso a través de los ejercicios para obtener los mismos resultados que en el entrenamiento 1-1.
Tendrás acceso a tu historial de entrenamiento para monitorear tu crecimiento.


INSCRÍBETE
POR FAVOR DESCARGA Y RESPONDE LA FICHA DE INSCRIPCIÓN QUE CORRESPONDE, LUEGO COMPÁRTEMELA JUNTO CON TU COMPROBANTE DE INVERSIÓN VÍA WHATSAPP.
BBVA - Francisco Javier Martínez Velasco - Cuenta: 1542219840 - Clabe: 012180015422198406 - Número de tarjeta: 4152313608349440
Por favor agrega al comprobante tu nombre y el entrenamiento elegido. Ejemplos: "Javier Martínez 24 semanas" / "Gaby Sánchez workout"
La información, el asesoramiento y los planes de entrenamiento que ofrezco tienen propósitos meramente educativos. Por favor consulta siempre con tu médico antes de iniciar un programa de activación física. Si sigues el asesoramiento o los planes de entrenamiento de este sitio web o de Frank Endurance, lo haces bajo tu propia responsabilidad. Frank no será responsable de ningún daño u otros problemas de salud que puedas sufrir al seguir los programas de entrenamiento de este sitio web