Todos los planes de entrenamiento están diseñados para reducir el riesgo de lesiones, mejorar el movimiento y prepararte para las exigencias de la vida y la especificidad de tu deporte.

PROGRAMAS - WORKOUTS - VIRTUAL PREP

PROGRAMA: Macrociclo anual o semestral para desarrollar tus capacidades físicas rumbo a un evento deportivo

10K / 21K / 42K - TRAIL & ULTRA - CICLISMO MF & GF - TRIATLÓN SPRINT / OLÍMPICO - IRONMAN & 70.3

WORKOUT: Rutinas semestrales o trimestrales de acondicionamiento físico integrado, diseñadas para trabajar un objetivo especifico

PERDIDA DE PESO GRASO - TONO MUSCULAR - INCREMENTO/DEFINICIÓN MUSCULAR - PERFOMANCE DEPORTIVO

VIRTUAL PREP: Rutinas de entrenamiento con planeación mensual diseñadas para las demandas específicas de la vida y de tu deporte

FITNEES - WELLNESS - PERFORMANCE DEPORTIVO

ENCUENTRA AQUÍ EL LISTADO DE PLANES, RUTINAS Y MACROCICLOS DE ENTRENAMIENTO PARA LAS DEMANDAS ESPECÍFICAS DE LA VIDA O DE TU DEPORTE

Los programas se enviarán directamente a tu teléfono o tableta, cuentan con tutoriales en video e instrucciones para guiarte paso a paso a través de los ejercicios para obtener los mismos resultados que en el entrenamiento 1-1.

Tendrás acceso a tu historial de entrenamiento para monitorear tu crecimiento.

INSCRÍBETE

POR FAVOR DESCARGA Y RESPONDE LA FICHA DE INSCRIPCIÓN QUE CORRESPONDE,     LUEGO COMPÁRTEMELA JUNTO CON TU COMPROBANTE DE INVERSIÓN VÍA WHATSAPP.

BBVA - Francisco Javier Martínez Velasco - Cuenta: 1542219840 - Clabe: 012180015422198406     - Número de tarjeta: 4152313608349440

Por favor agrega al comprobante tu nombre y el entrenamiento elegido. Ejemplos: "Javier Martínez 24 semanas" / "Gaby Sánchez workout"

La información, el asesoramiento y los planes de entrenamiento que ofrezco tienen propósitos meramente educativos. Por favor consulta siempre con tu médico antes de iniciar un programa de activación física. Si sigues el asesoramiento o los planes de entrenamiento de este sitio web o de Frank Endurance, lo haces bajo tu propia responsabilidad. Frank no será responsable de ningún daño u otros problemas de salud que puedas sufrir al seguir los programas de entrenamiento de este sitio web